การให้คำปรึกษาส่วนตัว &
การฝึกสอน
การบำบัดเชิงลึกแบบตัวต่อตัวเพื่อดูแลจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
เพื่อความชัดเจนในทันที ความโล่งใจทางอารมณ์ และการสนับสนุนที่ยืดหยุ่นและครบวงจร -
โดยไม่ต้องมีข้อผูกมัดระยะยาว
พร้อมสำหรับการพัฒนาตนเองอย่างรวดเร็วแล้วหรือยัง? ฉันเสนอโปรแกรมแบบเฉพาะบุคคลและบูรณาการ
บริการให้คำปรึกษาส่วนตัว การฝึกสอน และการบำบัดทางร่างกาย ออกแบบมาเพื่อ
สร้างการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายและยั่งยืน
เป็นความลับ
คำนึงถึงผลกระทบจากบาดแผลทางใจ
อิงตามร่างกาย
แนวทางการดูแลแบบองค์รวม
การสนับสนุนเชิงลึกที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการ ซึ่งเหนือกว่ามาตรฐานทั่วไป
คำแนะนำระดับพื้นผิว
แนวทางการวิเคราะห์เชิงลึกแบบบูรณาการนี้ผสมผสานสิ่งต่อไปนี้:
สุขภาพจิต
การให้คำปรึกษา
Focus: Trauma release, nervous system regulation & anxiety/burnout relief.
-
Core Tools: MBSR, Meditation & Somatic Movement
-
Session Breakdown:
-
5 mins: Check-In & Grounding Practice
-
20 mins: MBSR, Meditation & Somatic Movement
-
10 mins: Somatic Self-Inquiry & Stress Release
-
10 mins: Mindset Insights & Integration
-
ความสัมพันธ์
โค้ชชิ่ง
Focus: Breaking negative cycles, building boundaries & deepening connection.
-
Core Tools: Enneagram & Nonviolent Communication (NVC)
-
Session Breakdown:
-
5 mins: Check-In & Focus Alignment
-
30 mins: Relationship Dynamics & Guided Inquiry (Enneagram & NVC)
-
10 mins: Mindset Insights & Integration
-
การให้คำปรึกษาด้านชีวิต
Focus: Overcoming the feeling of being "stuck," gaining clarity & aligning with your deepest values and spiritual purpose.
-
Core Tools: Enneagram & Values-Based Coaching
-
Session Breakdown:
-
5 mins: Check-In & Goal Setting
-
30 mins: Strategic Life Inquiry & Clarity Work
-
10 mins: Mindset Insights & Integration
-
What You Can Expect
✔ความรับผิดชอบและทิศทางเชิงกลยุทธ์
✔กลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่ปรับให้เหมาะกับระบบประสาทของคุณ
✔ชัดเจนในทันที
✔เครื่องมือที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลางเพื่อการควบคุม
ไปยังระบบประสาท
แทนที่จะให้คำแนะนำแบบเดียวใช้ได้กับทุกคน เราให้เครื่องมือแบบบูรณาการที่สนับสนุนการใช้งาน
สุขภาพที่ดีของคุณทั้งทางด้านจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
สองวิธีในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณ
ประสบการณ์ของลูกค้า
การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงจากลูกค้าที่เข้าร่วมการให้คำปรึกษาแบบองค์รวมและการฝึกสอนด้านร่างกาย
"ฉันได้เรียนรู้ว่าจิตใจที่แข็งแรงและ
ร่างกายไม่สามารถแยกออกจากกันได้ ผ่านทาง
จากการทำงานนี้ ฉันได้เรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคิด
นั่นทำให้ฉันเครียดและหนักใจมาก
รู้สึกท่วมท้น ตอนนี้ฉันรู้สึกถึงความรู้สึกที่ลึกซึ้ง
"แห่งสันติสุขทั้งภายในและภายนอก"
- ซูนทารา บัตต์เวลล์
"เคสได้ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตฉัน"
โลกภายใน เธอนำทางฉันอย่างแท้จริง
รู้จักตัวเอง รู้สึกขอบคุณ และ
พัฒนาความรักในตนเอง มันได้สร้าง
หนึ่งในวันที่สำคัญที่สุดและ
มีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของฉัน"
- เอ็ดดี้ นิม
Welcome, I'm Kessuda ("Kess")
In Thailand, I am often called "Kru Kess" or "Kru Kade." The word Kru comes from Guru, meaning teacher or guide.
As an Integrative Somatic Mentor & Holistic Life Coach, I help individuals regulate their nervous system, release stress, and heal emotional patterns. My work blends MBSR, somatic body movement, the Enneagram, and Nonviolent Communication (NVC) to help you quiet mental overwhelm and step into lasting inner peace.
